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羽毛球是一项非常受欢迎的运动项目，它需要运动员具备出色的技术和身体素质。在羽毛球比赛中，后退步法是非常重要的一项技术，它可以帮助运动员在比赛中更加自如地移动，从而获得更多的得分机会。在本文中，我们将探讨羽毛球后退步法的训练方法和技巧。一、后退步法的基本技术后退步法是指运动员在比赛中向后移动的一种技术，它可以帮助运动员在...